为了使摔跤比赛更富有观赏性摔联对自由式摔跤竞赛规则进行修改

众所周知,竞赛的规则引导着技术的发展和变化,因此在比赛中运动员所实施的技术应围绕着规则进行。从自由式摔跤竞赛规则修改前的许多比赛技术统计数据中可以发现,跪撑技术是自由式摔跤比赛中的主要得分手段。

为了使摔跤比赛更激烈、更紧凑、更富有观赏性,国际摔联在对原有的自由式摔跤竞赛规则进行了较大的修改,新的竞赛规则大大增加了站立状态角斗的机会与分值。例如对消极处罚的改变,旧的竞赛规则规定运动员在比赛中出现消极时,由主动方任意挑选站立或跪撑姿势来开始比赛,由于跪撑姿势的特点决定了跪撑运动员处于被动和防守的境地,所以绝大多数主动方都选择跪撑姿势来开始比赛。

新规则改为运动员出现消极时直接判罚一次警告,罚一分,比赛从站立姿势开始,这无疑增加了站立状态的角斗时间和得分机会。再如出界的判罚,原来的竞赛规则规定运动员以何种姿势出界,回到中心区后再以何种姿势开始比赛,而新规则规定运动员无论是在站立状态还是在跪撑状态停止、出界,均从站立状态重新开始比赛,这也大大增加了站立摔的机会。新规则还鼓励运动员使用大分值动作。

无论场上比分如何,本局比赛马上结束并判使用技术的运动员获胜。在自由式摔跤比赛中,绝大多数3分或5分的大分值是在站立状态下获得的。运动员为了尽快获得比赛胜利,以便节省体力,会主动寻找机会使用大分值动作,这无疑会增加站立角斗的比重。以上改变使自由式摔跤发生了根本性的变化,从许多大赛的技术统计数据来看,新规则实施后,站立技术已成为自由式摔跤比赛中的主流技术,成为主要的得分手段。

自由式摔跤技术向安全实效方向发展旧的竞赛规则规定自由式摔跤每场比赛2局,每局比赛3分钟,运动员在每局所得的分数进行累积,得分的多少决定一场比赛的胜负,这就意味着运动员在比赛中可以大胆地使用一些幅度较大、难度较高、危险性较大但分值较高的技术,如夹颈背、揣、后倒背等,即使技术出现失误不得分,或被对手反攻失分,甚或输掉了一局,运动员还有时间弥补。

采用每局两分钟,而且规定每局比赛结束后即根据双方运动员的比分宣布本局获胜者,不再通过每局比分的累积来决定一场比赛的胜负。如果一方运动员在比赛中使用技术出现失误丢分,在剩余的时间里很难再追回来,因此很容易输掉本局比赛,甚至满盘皆输,这就意味着运动员在比赛中将尽量使用一些幅度较小但安全实效的技术,虽然这些技术成功得分较少,但即使不成功也不易被对手反攻。

例如自由式摔跤站立摔中的抱单腿技术,由于运动员在使用该技术时正面进攻、不转体、不主动失重心,因此相对比较安全;且由于该技术易学易用,进攻路线灵活多变,隐藏性好,突发性强,后续技术动作可以有多种变化性连接,实效性好,因此抱单腿技术被众多自由式摔跤运动员所喜爱和采用。许多大赛的技术统计数据显示,该技术无论是在使用次数还是在成功率上都远远高于其他站立摔技术。

两个或两个以上的进攻技术动作,目的是取得一个有效的得分或连续得分。现代自由式摔跤比赛的连续进攻主要包括以下几种基本形式:一是站立技术的连续使用;二是使用站立技术将对方摔倒后紧接着使用跪撑技术;三是在跪撑状态下连续使用不同的跪撑技术。通常情况下,运动员在使用一个进攻技术后,防守运动员需要用一定的时间进行调整,如果进攻运动员在对手还没有调整好防守姿势的情况下就快速连贯地使用下一个技术动作。

则会大大增强进攻的效果。连贯技术是高水平自由式摔跤运动员所必须掌握的技术,连贯技术的好坏对自由式摔跤运动员的运动成绩有着重要影响;并且国际摔联最新颁布的竞赛规则更加强调连续进攻,例如允许双方可以连续使用滚桥和交叉握小腿动作,直至本局结束;实践也证明,连贯技术如果运用得当则成功率较高。这些都使得教练员和运动员愈加重视连贯技术,连贯技术在比赛中的使用也愈加频繁,甚至成为决定整场比赛胜负的重要原因之一。

自由式摔跤比赛中运动员无论双手做何动作,两脚怎样移动,都要尽量保持低站架,不能随便起伏。跪撑运动员在比赛中首先需要尽量降低身体重心并扩大身体重心的支撑面;其次是需要不停地调整身体重心、支撑面和支撑点。当前国内外自由式摔跤技术的发展有四个趋势:站立技术成为比赛中的主流技术和主要得分手段;摔跤技术向安全实效方向发展;技术要求更加全面,绝招更加突出;更加重视连贯技术。