科普:柔道的基本规则简要说明

男子项目是从60公斤级开始、然后是65公斤级、71公斤级、78公斤级、86公斤级、95公斤级、95公斤以上级和无差别级。女子则是从48公斤级开始的,一直到78公斤级及以上级和无差别级。

因为在柔道项目里,体重大小对输赢影响非常大,所以为了公平,必须分级别比赛。

一场比赛里,会安排3名裁判执法。其中主裁判在场上执法,并拥有判定胜负的权利。两个对角还各有一名裁判辅助主裁判工作。

对有犯规或者是超出比赛区的运动员,会得到以下的处罚之一:“指导”(koka)、“注意”(yoko)、“警告”(半分)、“取消该场比赛资格”(一本犯规),这四种处罚的程度是从轻到重依次排列的。

在一场比赛中,运动员受到两次警告,就直接取消该场比赛资格,判对方获胜。而一本犯规一次就取消资格判对方获胜了。有点像足球比赛里的黄牌和红牌的意思。

柔道比赛里严格禁止击打对方和用头、肘、膝顶撞对方的行为。任何可能伤害对方颈椎或脊椎的动作一律禁止。

超出比赛区域也是犯规的一种。这里边又有两种情况,一种是自己被摔出比赛区域,那么直接判犯规,如果两人都前后(很短时间)摔出比赛区域时,则先摔出比赛区域的人犯规,后者不犯规。

在比赛中根据运动员使用技术来评判运动员有4种分数:一本、有技、有效和效果。

一本是指有速度和力量,把对摔倒后大部分肩着地,逼迫对手拍地认输,或者取消对手的比赛资格的,运动员会得到一本,即取得胜利。

有技是运动员的技术使用达不到一本的完美程度,但是把对方背压在地上的时间在25秒到30秒之间,或者对方受到1次警告等等情况,均判得有技。一场比赛得到两个有技即算胜利。

有效是指站立时使用的技术部分成功,不够判为“有技”,把对方背压在地上20秒钟到25秒钟,或者是对方受到1次“注意”的处罚,可以获得一个有效。

效果是指站立时使用的技术没有成功,但有一定速度力量,把对手的除背部外的其他部位,比如体侧、胸腹等部位着地,或者把对方背压在地上10-20秒,还有就是对方受到1次“指导”犯规的情况下,可以获得一个效果。

最终比赛的判定胜负为:有一本,一本获得者胜利,没一本的情况下,有技胜过其他所有,没有有技的情况,有效胜过其他所有。